Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 126,68g | Hh: 301,63g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Пятерочка Киви, ВкусВилл Банан, Олония Зефир Брусничный, Кефирный Коктейль с Клубникой, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lounas: Гречка, Кура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Кура, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Славмо Молоко 2,5%, Хлопья Овсяные "Геркулес", Арахисовая Паста Традиционная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|