Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 115,21g | Hh: 157,32g.
Aamiainen: Мандарины, Вкуснотеево Сливки 10%, Nescafe Classic Crema. Lounas: Kopiko Coffee Candy (Blister Pack), Мандарины, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Ironman Extra Fit Капучино, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Päivällinen: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Европа Ролл Постный с Креветкой, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Красная Цена Кола, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Авокадо Авокадо, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|