Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 106,40g | Hh: 220,44g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Макдоналдс Джем Клубничный, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Сырники. Lounas: Рис Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Апельсин, Тефтели. Ennen päivällistä: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Päivällinen: Курица с Рисом, Борщ с Курицей. Iltapala: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мёд, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|