Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 56,28g | Hh: 111,28g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Вафли из Творога 9%, Смак Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук, Жареное Яйцо. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, не Молоко Миндальное Молоко, Правильное Решение Печенье Сахарное, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Iberica Маслины без Косточки. Päivällinen: Перекресток Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|