Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 119,82g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: Dutch Lady low fat milk, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Päivällinen: 烧肉 烧肉, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 煎鸡蛋, 米饭. Välipalat/Muut: 煮熟的鸡蛋白. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|