Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 136,35g | Hh: 79,35g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мандарины. Lounas: Балтийский берег Форель, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bonfesto Рикотта Лайт. Päivällinen: Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Fit Active Сироп Карамельный. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад без Сахара, Огурец (без Кожуры), Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|