Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 80,83g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Ozon Fresh Макарун Нежность, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Мистраль Смесь Бобовых. Päivällinen: Азбука Вкуса Пирожное Макарони Ванильное, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Цукаты, ВкусВилл Блин Овощной с Индейкой и Тыквой. Välipalat/Muut: Мандарины, Ёбатон Jamy Pie, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|