Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 92,51g | Hh: 193,69g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гастроном Пирог Сметанный. Päivällinen: Арахис, Магнит Банан, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|