Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 163,93g | Hh: 59,65g.
Aamiainen: Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Milsani Sour Cream, Edeka Eiweißbrot, Könecke Bockwurst, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lounas: Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|