Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 94,31g | Prot: 171,37g | Hh: 141,76g.
Aamiainen: Братья Чебурашкины Творог 9%, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Lounas: Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Льняное Масло, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: SAN Изолят Протеина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|