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bin zufrieden mit meiner Weihnachtsbilanz 🤪 es hatte sich ergeben das wir nach dem Mittagessen entweder nix oder nur einen Shake zum Abendessen hatten - freu mich - und jetzt geht's wieder los im Home-Office 💪😎
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71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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637 kcal
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Rasva: 33,60g | Prot: 50,33g | Hh: 57,55g.
Aamiainen: Neoh Chocolate Bites, Milch (Vollmilch), Zirkulin Flohsamenschalen , Grandiso Puddingpulver, Whey Protein. Lounas: Kirschtomaten, Tulip Frühstücksfleisch, Blutwurst, Ei, Blechtoast mit Haferkleie. Välipalat/Muut: Schokokuchen. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
Du hast mich fast überholt, wahrscheinlich nur noch einmal wiegen und ich es ist vollbracht 😁 hätte ich dir das vor einem Jahr gesagt, du hättest mich ausgelacht.... Und da hatte ich ja auch noch schlappe 20 Kilo mehr. Super, du kannst soo stolz auf dich sein 💪💪💪
02 tammi 23 jäseneltä: Kimbo Jones
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Danke meine liebe, durch deine Motivation und ehrlicher Prognose hinsichtlich meiner Gesundheit - hätte ich es nie angegangen 💪😎 🥰
Bin im neuen Jahr auf drei Hochzeiten geladen - ein neues Kleid ist meine Motivation noch ein paar Kilo zu lassen 😉
03 tammi 23 jäseneltä: Veron Hudson
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Painohistoria - Veron Hudson
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