Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 22,45g | Prot: 53,11g | Hh: 76,92g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Кофе. Lounas: Хлеб Бородинский, Лук, Морковь, Капуста, Свекла Вареная, Грудка Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе. Päivällinen: Груша, Клементины, Шампиньоны Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|