Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 194,65g | Hh: 248,63g.
Lounas: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Балык, Селянське Молоко 1,5%, Сыр Эдам, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Булкин Булочка Бутербродная, Банан, Голубика, Звенигора Творог Нежирный . Päivällinen: Селянське Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Favita Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Yarych Печенье Мария, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|