Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 166,70g | Hh: 230,59g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. Lounas: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Päivällinen: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding, M&M's Double Chocolate Cookies. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|