Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 132,14g | Hh: 323,04g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Блины с яблоком, Блины с творогом. Lounas: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Глобус Сыр Маасдам Gold, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Мёд, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Изюм, Геркулес Монастырский, Сарафаново Биотворог 0,1%. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|