Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
384 kcal
|
Rasva: 17,57g | Prot: 18,28g | Hh: 38,04g.
Aamiainen: Torku Beyaz Peynir, Ekmecik Yaprak Galeta Çörekotlu, Salça, Zeytinyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Susamlı Simit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|