Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 66,18g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola , Chia, Café Colado, Sary Arepa de Maíz Casera, Tomates, Huevo. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Yuca Cocida (Yuca Blanca). Päivällinen: Sardinas en Salsa de Tomate, Cebollas, Tomates, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Välipalat/Muut: Cerveza Normal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|