Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2014
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2014:
|
2274 kcal
|
Rasva: 102,28g | Prot: 92,80g | Hh: 244,50g.
Aamiainen: Tee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: REWE Zwiebelmettwurst, Bauernbrot. Päivällinen: Butter, Gut Drei Eichen Rotwurst, Wiltmann Grobe Leberwurst, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Äpfel, Bahlsen Café-Gebäck. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
duschen - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|