Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 91,72g | Hh: 196,14g.
Lounas: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cinnamon , No Name Old Cheddar Cheese, T&T Sushi Nori, Pomegranate Juice. Päivällinen: Spinach, Miso (Fermented Soybean Paste), Wing Hing Tofu, Navels Oranges , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kraft Shake 'n Bake, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), White Rice Flour , Dried Shiitake Mushrooms , Salt , Hoisin Sauce , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Air Popped White Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|