Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 51,86g | Hh: 228,76g.
Aamiainen: Warburtons Farmhouse White Bread, Butter , Heinz Baked Beans . Lounas: Pasta with Pesto Sauce. Päivällinen: Vegetable Curry. Välipalat/Muut: Carlsberg Export Lager, Clementines , Doritos Chilli Heatwave (30g), Doritos Cool Original (30g). lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|