Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 192,05g | Hh: 356,00g.
Aamiainen: 퀵오트밀, 스리라차 소스, 꿀, 브로콜리 (줄기, 냉동), 블루베리 (무당, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 밤고구마, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Päivällinen: 소금, 아보카도오일, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Välipalat/Muut: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 임팩트웨이 바닐라, SP스포츠 한끼쉐이크 초코크런키맛, 단감, BB Lab 브이프로틴 초코바닐라. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|