Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 61,49g | Hh: 153,99g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bacon, Central Market Ciabatta Roll, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Air Fryer French Fries, Great Value Hot Dog Buns. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|