Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 69,03g | Hh: 287,35g.
Aamiainen: 카라멜, 바나나, 블루베리, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 코코씸 코코넛워터, 딸기. Lounas: 삶은 계란, 호박고구마, 김치, 총각김치. Päivällinen: 떡볶이떡, 고구마튀김, 치킨 너겟, 순대, 튀김만두, 김말이, 만두튀김. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|