Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 62,31g | Hh: 185,50g.
Aamiainen: Water , Bananas, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Water, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Decaffeinated Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Water , Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter, Lay's Wavy Original Potato Chips. Päivällinen: Water , Fantini Italian Bread, Paprika chicken, Turnips (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Pearls Reduced Salt Large Black Olives. Välipalat/Muut: Cado Avocado Frozen Dessert - Deep Dark Chocolate, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Detmunch1
|