Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 168,36g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Чай с Молоком, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Чай, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Премудрая Василиса
|