Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 186,94g | Hh: 61,90g.
Aamiainen: Milsani Sour Cream, Möhren, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Päivällinen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|