Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 158,75g | Hh: 172,62g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Карат Сливочный Сыр Violette, Меридиан Икра Лососевая, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Danke Творог 5%. Lounas: Перекресток Пирожное Медовое, Магнит Банан, Lovilio Сыр Горгонзола, Иней Колбаса Литовская, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Голубика, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ёбатон Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinavrnn92
|