Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3106 kcal
|
Rasva: 115,73g | Prot: 238,72g | Hh: 268,06g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Пирог Шарлотка, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka, Piątnica Skyr jogurt typu islandskiego. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Bavette. Päivällinen: Haribo Żelki , Olive Oil , Мандарин, Pilos Ser Tostowy, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Перец, Калоризатор Авокадо, Mroźna Kraina Borowik Mrożony Kostka. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|