Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 170,44g | Hh: 170,59g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Now Foods Омега-3, Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Малина, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Пекинская Капуста, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Рыжиковое. Päivällinen: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Магнит Помидоры Черри, Now Foods Омега-3, Моя Цена Фасоль Стручковая, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|