Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 53,08g | Hh: 214,99g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch und Zucker, M&M's Peanut, Weizenbrötchen, Knusprige Ente, Gebratene Nudeln. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Wintertraum Blätterkrokant, Wurzelbrot, Reis (Gekocht), Thermomix Kartoffelsuppe, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Choc Noir, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Corny Free Kirsche-Joghurt, Milbona Joghurt 0,1%, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|