Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 98,56g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: Селянське Молоко 2,5%, Фрукты Груша, Мукко Сир Голландський Гауда, Les Chateaux De France Бри, Пузата Хата Блин со Шпинатом, Ичня Сгущенка. Lounas: Пузата Хата Блин со Шпинатом, Мястория Люля Кебаб, Хлебодар Сухари, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Päivällinen: Boiled Egg, Novus Печінка Смажена З Цибулею, Знатна Курка Куриное Филе, Премия Мёд Липовый, President Творог 9%. Välipalat/Muut: Жменька Рисовый Хлебец, Хит Продукт Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloha.ola
|