Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 100,60g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Choceur Mozartkugeln, K-Classic Schinken-Wiener Light, Milch 1,5%, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Foodspring Shape Shake Schokolade. Lounas: Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Gehacktes Gemischt, Rote Paprika. Päivällinen: Apfelsinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sachsenland Kräuterquark Leicht, Aldi Gehacktes Gemischt, Spiegelei. Välipalat/Muut: Reber Mozartkugel, Milka Alpenmilch, Kathi Vanille Sandwich Waffeln. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|