Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 177,17g | Hh: 353,30g.
Aamiainen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Alesto Mix con Mirtilli Rossi. Lounas: Develey Dressing Yogurt, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Kania Ketchup. Päivällinen: Lidl Prosciutto Crudo Light, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato). Välipalat/Muut: Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Arance. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|