Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 98,43g | Prot: 91,67g | Hh: 234,40g.
Aamiainen: Wetherspoon Small All-Day Brunch. Päivällinen: Chilli Con Carne with Beans and Rice, Asda Extra Special Lasagne Al Forno. Välipalat/Muut: Carlsberg Export Lager, Doritos Chilli Heatwave (30g). lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|