Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 95,78g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Lounas: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Самбери Рыба по-Польски. Päivällinen: Яблоко, Айва, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Мини тортик-кекс в свч, ВкусВилл Кефир Детский 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|