Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 133,29g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Просто Натурально Клубника Замороженная , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. Lounas: Борщ с Курицей, Коровино Ветчина Любительская , Сырная Долина Сыр Маасдам, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Окское Яичный Белок. Päivällinen: Кешью, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: 4 Сезона Слива, Глобус Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|