Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 100,44g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Lounas: Twix Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Главсуп Бульон Куриный, Макфа Вермишель Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|