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So da bin ich wieder.. Emotional auf einem neuen Tiefpunkt , nach erneuten ( unnötiger) Cortison Therapie und anschließenden Frust Fressen, bin ich so weit wie schon lange nicht mehr von meinem Traumziel entfernt, mir ist bewusst das ich ,jetzt mit richtigen Medikamenten,wieder loslegen kann und tue ,aber ich bin soooo enttäuscht von mir selbst ,das ich mich so wenig unter Kontrolle hatte .. aber ich werde wieder angreifen um meinem Wunschziel wieder näher zukommen
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102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1110 kcal
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Rasva: 29,69g | Prot: 94,62g | Hh: 119,09g.
Aamiainen: Harry Toastbrot , Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. Lounas: Milfina Butter , Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Edeka Schnitzel Vom Schwein, Hokkaido Kürbis. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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