Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 70,42g | Hh: 98,99g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Kiwi, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia . Lounas: Tangerinas, Cabrito Assado, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa , Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres , Continente Bróculos Congelados, Cenouras Cozidas, Borrego Assado, Nespresso Café Expresso. Päivällinen: Maçã Reineta, Mercadona Grana Padano, Ovo, Azeite, Cenouras Cozidas, Cebolas, Continente Salada Mista Maxi, Borrego Assado. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Morango, Framboesas, Mirtilos, Queijo de Cabra. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|