Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 113,71g | Prot: 126,80g | Hh: 308,51g.
Aamiainen: Нальчик-Сладость Халва с Черносливом, Мёд, Голубика, Творог 9%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Ого Мюсли Классические Фруктовые . Lounas: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Какао, Киви, Авокадо Авокадо, Яблоко, Браварский Сервелат , Балтийский берег Мидии в Маринаде, Семга, Макароны Отварные. Päivällinen: Славянские Кружева Молоко 3,2%, Мёд, Голубика, Творог 9%, Хурма, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|