Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 96,74g | Hh: 297,87g.
Aamiainen: Roshen Конфеты Коровка, Виноград, Farm Boy Cheese, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Arla Lactose Free Cream Cheese, Батон Нарезной. Lounas: Quaker Crispy Minis White Cheddar, Авокадо, Батон Нарезной, Yammy Market Куриный Холодец, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри. Päivällinen: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Quaker Crispy Minis BBQ, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Farm Boy Маринованые Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Montreal Style Roasted Turkey Breast, Брокколи, Zinda Couscous . Välipalat/Muut: Голубика, Лук, Black Diamond Pizza Mozzarella, Ijevan Vegetable Barbeque, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, Taftoon Лаваш, Farm Boy Маринованые Грибы, Масло Авокадо, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Selection Six Bean. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|