Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2014
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
2305 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 207,83g | Hh: 286,52g.
Aamiainen: Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour. Lounas: Gefüllte Paprika mit Reis, Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Päivällinen: St.Mang Romadur, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Konzelmann's Mehrkornbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel, K-Classic Gewürzgurken. Välipalat/Muut: Satsuma, Apfel, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|