Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 82,64g | Hh: 194,52g.
Aamiainen: Чай, Варенье, Изюм (без Косточек), Чернослив, Апельсин, Финик, Городецкий Мечниковская Простокваша, Творожная Запеканка. Lounas: Доширак Макароны, Грецкие Орехи, Мандарин, Плов со Свининой. Päivällinen: Чай, Салат Овощной, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Желтый Сладкий Перец, Хлеб из Закваски, Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб из Закваски, Сыр Российский, Красное Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|