Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3499 kcal
|
Rasva: 119,69g | Prot: 226,25g | Hh: 375,48g.
Aamiainen: Avena Bueno Chocolate. Lounas: Avena Chocolate, Liconsa Leche Fortificada, Chachitos Chachitos, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Kirkland Signature Pollo Rostizado, Pollo Rostizado, Pollo Feliz Pollo Asado. Päivällinen: Alpura Yoghurt Natural, Liconsa Leche Fortificada, Chachitos Chachitos , Manzana Verde. Välipalat/Muut: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Liconsa Leche Fortificada, Coronado Rompope, Gamesa Emperador Combinado, Nestlé Nido Kinder. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|