Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 58,48g | Hh: 212,58g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Mangas. Lounas: Peito de Frango, Banana da Terra, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Mel, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jout Jout
|