Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 80,77g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Чай, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lounas: Чука, Простоквашино Молоко 2,5%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помело, Клубника (Несладкая, Замороженная), Иван-Поле Яблоко Печёное, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|