Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1107 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 77,95g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Filinchen Original, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Dattel, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Avocado. Lounas: Surimi, ESN Vegan Pro Complex. Päivällinen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hela Gewürzketchup , Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst , Filinchen Low Carb, Dr. Oetker Götterspeise Waldmeister, Aldi Hummus Natur. Välipalat/Muut: Surimi. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|