Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 86,43g | Hh: 162,98g.
Aamiainen: DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Perdigão Presunto, Pão Francês, Sadia Mussarela. Lounas: Vitamassa Macarrão Parafuso , Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Ovo, Primor Margarina. Välipalat/Muut: Betânia Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar , DIA Manga Rosa , Abacaxi, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limagislane
|