Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2014
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
2072 kcal
|
Rasva: 92,58g | Prot: 130,88g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Активия Йогурт. Lounas: Песочное Печенье, Чай с Сахаром. Päivällinen: Свежая Свининая Сосиска, Макфа Вермишель, Свиная Отбивная, Апельсиновый Сок, Мандарины, Банан. lisää...
|
|
3243 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|