Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 113,15g | Hh: 193,48g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнес, Zinus Миндальное Молоко, Ого Отруби Бородинские, Fitness Подушечки, Молодел Творог 5%, Теремок Сбитень. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис с Овощами, Мандарины. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry , Montiy Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|